以前人们总认为，年纪大了就会发福，皮肤也会失去光泽，穿宽松的衣服会显得胖而且不整洁，浅色衣服则会显得单调又显老。但现在流行“越简单越高级”的穿衣风格，大家才发现，舒适和时尚完全可以兼得。

以五十岁以上的日本主妇为例，她们的穿衣风格既不过于甜腻，也不显得过于拘谨。相反，通过选择宽松的衣服和浅淡的颜色，她们展现出了像贵妇一样的优雅气质。

现在，我们就一起来看看她们具体是怎么做的：

一、日本家庭主妇的优雅穿搭秘诀之一：选择宽松的衣服

宽松并不意味着忽视外表打扮。

留心观察日本主妇的穿搭，你会发现她们的服装看起来既简单大方，又带着一种低调而优雅的气质。

这里面一个重要词就是：宽裕。

无论身材怎样，她们穿的衣服大多是宽松的，不会过于强调身体的曲线。相反，这些衣服通过营造一种和谐、放松的氛围，展现一种“松弛感”。

穿宽松衣服时，可能会给人一种不修边幅的感觉。那么，怎样才能避免宽松的衣服看起来太随意呢？

这就要求我们在选衣服时要注意平衡。

宽松但不太松垮

日本女性通常不高，随着年龄增长，身体会变佝偻，身材也会变形，显得矮胖。因此，她们在选择宽松的衣物时，会注重细节设计，避免穿着显得邋遢。

上衣选择宽松款式，要注意肩部线条要挺括。

选上衣时，要挑宽松但有型的。找肩部线条清晰、剪裁利落的款式，这样既能避免衣服太松垮，又不会显得邋遢。

比如说，穿上肩部设计得当的T恤或是宽松有型的衬衫，不仅能让上半身看起来不那么圆润，还会显得更加干练整洁，没有多余的累赘感。

选择直筒款的裤子，露脚踝的长度。

对于中年女性来说，身材变形是常见的问题，紧身裤穿在身上会显得褶皱，看起来不太美观。相比之下，宽松的直筒裤、烟管裤或是阔腿裤则能很好地修饰腿部线条，让双腿看起来更加笔直修长。另外，这类裤子还能突出纵向线条，起到显瘦的效果，效果非常明显。

至于宽松裤子，要注意两个地方：

穿裤子时，别选太长的款式，那样会显得人矮又拖沓。建议挑九分裤，这种裤子能露出脚踝，不仅显瘦，还能让整体造型更活泼。

穿裤子时，裤腿不要太宽。像那种特别宽的阔腿裤，如果裤腿太宽了，就会让下半身看起来更大，显得人又矮又胖，反而不好看。

选择裙子时，可以选那种宽松的款式，这样可以让腰线更明显，显得更加苗条。

宽摆裙特别会显腿瘦，能很好地遮住大腿和臀部的肉肉。日本的家庭主妇们通常会选择长度在小腿中段到脚踝之间的裙子，这样的裙子既不会暴露腿部的不足，又显得很得体。

穿裙子想要看起来更瘦，最好选择有视觉收缩效果的款式。

收腰上衣搭配宽摆裙：在日本的家庭主妇穿搭中，这组搭配简直就是黄金组合。它巧妙地平衡了身体曲线和宽松感，既突出了女性的柔美，又通过裙摆的宽度包容了岁月带来的身材变化。

宽松上衣搭直筒裙：如果你的腰腹部有点肉肉，可以选择宽松的上衣来遮盖。下半身则用直筒裙，这样上松下紧的搭配会让整体看起来更匀称。

日本主妇的穿搭有一个小秘诀，那就是选择浅色系的衣服。浅色不仅看起来清新自然，还能让人显得更优雅大方。比如淡蓝色、米白色、浅粉色这些颜色，穿上身既能衬托气质，又不会显得过于张扬。浅色衣服还能让整体造型看起来更加柔和，给人一种温暖舒适的感觉。无论是日常穿搭还是正式场合，浅色系都能让你看起来更有品味。

对于中年女性来说，选择浅色系的衣服是个不错的选择。浅色不仅看起来高雅大气，还能很好地搭配各种肤色，不会显得突兀。无论是日常穿搭还是重要场合，浅色系都能为整体造型加分，显得更加从容优雅。

基本色调加上小巧的设计元素

随着年龄的增长，肤色不均匀、暗沉、长斑等问题会让脸部显得老态龙钟。这时候，使用过于花哨、鲜艳的颜色反而会暴露这些问题，显得更显老态。

说真的，到了中老年时期，浅色系就像一个自然的提亮灯，能让暗淡的肤色看起来更加明亮，整个人看起来也会更有精神。

像经典的白色、米色、灰色等基础色是日本主妇的首选，因为这些颜色既简单又好搭配。

日本的家庭主妇在挑选基础色衣服时也很有讲究，不会选择过于简单的款式，而是会通过一些小设计来增添亮点，比如泡泡袖、刺绣或是蕾丝边，这样能让整体穿搭更加精致和有层次感。

②选择单一的彩色系

对于中年女性来说，选择浅色调比鲜艳的颜色更安全。浅色不仅容易搭配，还能营造出清新、柔和的氛围。这也是日本主妇在打扮上不显老，也不显嫩的关键所在。

除了基础色，日本主妇也会选择一些彩色系。不过，她们选的彩色系不是那些花哨、鲜艳的颜色，而是浅淡、单一的颜色。

比如珊瑚红、姜黄色、浅蓝色这些颜色，看上去非常柔和，款式也比较简单，穿起来不会显得太复杂。

02浅色调不等于单调，搭配得当更显时尚。

首先，颜色搭配要既有深色也有浅色

在搭配衣服颜色时，深色和浅色的结合能营造出视觉上的平衡感，特别是流行的“黑白配”，既不显得太突兀，又能很好地区分上下身的比例，让整体造型更加立体。

黑白：深色的黑色放在显胖的地方，可以起到瘦身的效果。不过要注意，如果上半身穿黑色，要用V领或半袖衣服来让脸部看起来更亮。

其二，就是通过一些小面积的亮色来点缀。

在选择基本颜色搭配时，小范围的鲜艳色彩可以增加视觉层次，让整体装扮更加生动。不需要全身都是亮色，只需一个小亮点，比如一条色彩鲜艳的围巾或一双红色的鞋子，就能让装扮变得有趣，摆脱单调。

为了让整体造型看起来更统一，可以利用大面积和小面积之间的颜色搭配，让整体更协调。

跟着日本家庭主妇学，打造优雅高级感

日本主妇穿衣喜欢宽松和浅色，还会在细节上下功夫，这样能穿出高级感。

选择短发造型，看起来更加利落精神。

在日本，主妇出门时通常会把头发梳得很整齐。她们喜欢选择短发，因为短发容易打理，还能显得干练利落。

很多女生喜欢剪短发，通常会选择容易打理的齐耳短发或到锁骨长度的发型，再配上斜分的刘海来美化脸型。

第二，通过搭配一些小饰品，可以让你的整体造型更加精致而不显得刻意。

对中年女性来说，穿得华丽或昂贵并不等于有贵气，关键是要有“质感”。质感就是整体看起来高级、舒适、仔细看也不会掉毛的感觉。

一件普通衣服，看起来不出错但有些单调，如果再加上一些精致的配饰，整体就会显得更有吸引力。

第三，保持背部挺直，放松肩膀，即使穿着宽松的衣服也能显得很有气质。

穿简单基础的衣服想要显得优雅，姿态很重要。看看日本的家庭主妇，她们平时动作得体，背挺直，肩放松，整个人看起来自信又从容。

良好的姿态能够通过后期的训练养成，日常生活中有意关注自己的站姿坐姿，还可以通过练习瑜伽、贴墙站立、做一些拉伸运动来纠正不好的姿态。

最后想说：

日本主妇的穿着看起来很简单，但实际上却藏着时尚的智慧。她们通过“选宽松的衣服，挑浅淡的颜色”这两个原则，打造出既优雅又得体、贵气又高级的造型。对于中年女性来说，这种风格既不过分复杂，也不装嫩或者显得老气，反而能让人看起来优雅又得体。

好的，本期的内容就到这里啦，咱们下期见！